把 ChatGPT 对话存成属于你的文件。

.md

带围栏代码块的 Markdown，可直接放进 Obsidian、Notion 或代码仓库。

.html

自包含的副本，保留排版，在浏览器里仍可搜索。

.docx

带真正标题与样式的 Word 文档，可直接编辑或发送。

.txt

纯文本，适合归档、grep，以及打不开其他格式的一切工具。

.json

带角色与顺序的结构化消息，供脚本和流水线使用。

.csv

给 Excel 或 Sheets 的表格：每条消息一行，含角色与时间。

来源

Deep Research 与网页搜索的引用会变成编号引注，网址列在消息下方，而不是连同标记一起被丢掉。

时间

创建、最后修改、导出——三个时间戳，一眼就能看出副本是否过时。每份转录都链接回原始对话。

版式

聊天、学术或紧凑三种。学术版式去掉颜色、改用衬线字体，适合打印或作为附件提交；保存下来的 HTML 可离线在三者之间切换。

粘贴

复制一条消息或整段对话，粗体、列表、表格和代码块都能完整进入 Google Docs、Notion 或 Word。纯文本编辑器则得到 Markdown。

Canvas

在 Canvas 里写的文档并不属于对话本身。它们会被单独提取成文件，保存为历次修改之后的最终状态。

长图

把对话存成一张长图。如果太长放不下，它会直说，而不是给你一张悄悄少了结尾的图。